Yoga o pilates

Yoga o pilates

Filosofia di vita o approccio sportivo Yoga e pilates, chi non conosce queste due discipline sportive soft che puntano all’allungamento muscolare e al benessere. Chi non è stato attratto almeno una volta dal praticarle? Ma quale scegliere, quale quella più idonea, per...
Il nuoto rieduca

Il nuoto rieduca

Il nuoto, è uno sport bellissimo, ma pur sempre solo uno sport Hai mal di schiena, alterazioni posturali, e il tuo specialista ti ha consigliato di andare in piscina a nuotare? Bene, ma tu sai nuotare? Questa è la domanda principale che avrebbe dovuto farti lo...
Gli addominali bassi non esistono

Gli addominali bassi non esistono

Chiamiamoli con il loro nome e alleniamoli al meglio Spesso in palestra capita di vedere qualcuno che esegue un’infinità di esercizi per tonificare gli addominali, concentrando la propria attenzione sugli addominali bassi e che, nonostante i suoi sforzi, non...
Che sudata inutile

Che sudata inutile

Sudare non significa dimagrire Partiamo dal presupposto fondamentale.. sudare non significa dimagrire, ma perdere liquidi per effetto del sistema di termoregolazione dell’organismo, si lo so… vi ho sfatato un mito, ma scendiamo nel dettaglio. Quante volte vi è...